voedingsschema
voeding is de belangrijkste punt om je doelen te bereiken en het is soms lastig om te kiezen wat je moet gaan eten om bijvoorbeeld af te vallen of om aan te komen en daar kan ik je bij helpen door een schema te maken voor je van 12 weken lang op jou afgestemd dus geen standaard voedingsschema's waar je alleen maar rijst en broccoli eet
voordelen: van allen een voedingsschema het is goedkoper dan personeel training en online coaching
nadelen: van allen een voedingsschema : ik let niet op je of het allemaal gaat zo als het moet gaan en of je op de goede weg bent en of er iets veranderd moet worden want daar is online coaching voor of personeel training voor
trainingsschema
wat houd een trainingsschema in bij gymsquad nou dat ga ik je vertellen je krijgt een intake formulier waar je vragen moet in vullen zo dat ik kom te weten wat je trainingsdoelen zijn zo dat ik je de beste oefeningen kan geven om je doel te bereiken
voordelen : van allen een trainingsschema het is goedkoper dan personeel training en online coaching
nadelen : je moet zelf je gewichten gaan uit kiezen en zelf je progressive overload bijhouden en je moet zelf zorgen dat je de oefeningen zo goed mogelijk uitvoert ik ben niet de ergste dus als je vragen hebt wil ik gerust een kijken naar je houding als je een video door stuurt van als je de oefening uitvoert
Maak jouw eigen website met JouwWeb