Hoe werkt het 

Zo werkt het als je je doelen wil bereikt met GYMSQUAD:
We werken aan een traject van 3,6,12 maanden: een tijd waarin bijna wonderen kunnen gebeuren!
We geven je alle kennis en vaardigheden om je nieuwe gezonde levensstijl van voeding en beweging vol te houden.
Het programma wordt op basis van een breed intake gesprek op jou afgestemd en op uw situatie en jou doelen.
Minimaal elke 3 weken hebben we een  meetmoment en bespreken we je vooruitgang en beslissen we over de volgende stappen die we gaan nemen om je doel te halen 

en je krijgt van ons ook een voedingsadvies  waar je uit een aantal gerechten kunt kiezen die  je gaan helpen om je doelen te gaan halen er word natuurlijk naar jou voor keuren gevraagd en naar de dingen die je er echt niet in wil hebben want voeding is de key naar je doel 

Heel belangrijk: het moet leuk zijn om je doel te halen dus. Lekker uit eten gaan of naar de kroeg of een festival kan nog steeds. We helpen je bewust te worden van de gevolgen van je keuzes en wat je moet doen of laten om het bourgondische leven te compenseren met beweging en voeding.